Atma Puja Upanishad

1. AUM- Meditación es la constante contemplación de Eso.

2.La cesación de la causa de todas las acciones es aawahanam,la invocación.

3.El saber sin oscilaciones es asana, la postura.

4.El flujo ascendente de la mente es paddyam, el agua para el culto divino.

5.La mente constantemente apuntando hacia Eso es arghyam, la ofrenda.

6.El estar constantemente centrado en la Iluminación interior

 en el infinito néctar interno es el baño preparatorio para la adoración.

7.El sentimiento de Eso en todas partes es gandha, la única fragancia.

8.Establecerse uno en la propia naturaleza de testigo es akshat,

el arroz entero y sin descascarillar utilizado para el culto.

9.Crear el fuego de la consciencia en uno mismo es dhoop, el incienso.

10. Consolidarse en el sol de la consciencia es la única lámpara.

11. La acumulación del néctar de la luna llena interior es Naivedya, la ofrenda del alimento.

12. La quietud es Pradakshina, el movimiento en torno a Eso para la adoración.

14. El sentimiento de que yo soy Eso, So Aham, es la salutación.

15. El silencio es la oración.

16. Contentarse absolutamente es visarjan, la disolución del ritual de adoración.

Uno que así lo comprende es un Iluminado.

17. Yo soy ese absolutamente puro Brahman; realizar esto, es alcanzar la Liberación.